Où en êtes-vous, cette semaine ? Suivre sa grossesse semaine par semaine, c'est savoir ce qui change dans votre corps, ce que fait votre bébé, ce qui est fréquent à ce stade, quel examen approche, et ce que l'ostéopathe peut faire pour votre confort. Quarante pages, du projet de grossesse aux premiers mois après la naissance, écrites pour vous rassurer sans rien promettre.
SA, SG, terme : comment compter, en 5 lignes
- SA (semaines d'aménorrhée) : comptées depuis le premier jour de vos dernières règles. C'est l'unité de votre sage-femme et de ce site.
- SG (semaines de grossesse) : les semaines depuis la conception, soit SA moins 2. À 12 SA, vous êtes enceinte de 10 semaines.
- Terme (DPA, date présumée d'accouchement) : 41 SA en France, soit dernières règles + 14 jours + 9 mois (soit 287 jours). L'échographie du 1er trimestre peut la corriger.
- Trimestres : 1er de 4 à 14 SA, 2e de 15 à 28 SA, 3e de 29 à 41 SA. « À terme » dès 37 SA.
- Mois : les proches comptent en mois de grossesse ; le 4e mois commence vers 15 SA, le 9e vers 37 SA.
Où en suis-je ?
Votre application ne dit pas la même chose que votre sage-femme ? L'outil Où j'en suis fait le calcul à partir d'une seule date : vos dernières règles, votre date de terme ou votre transfert d'embryon. Il vous donne vos SA, vos SG, votre trimestre, votre terme, le prochain examen prévu, et vous envoie sur la bonne page semaine.
Que trouvez-vous sur chaque page de votre grossesse semaine par semaine ?
Chaque page semaine répond d'abord à la question que vous vous posez à ce stade, puis déroule le même fil : votre corps, votre bébé, ce qui est fréquent et ce qu'il faut faire vérifier, le rendez-vous médical du moment, la place de l'ostéopathe, les signes qui doivent faire appeler la maternité, et trois questions fréquentes. Les repères de suivi viennent du calendrier officiel ; ce qui est dit de l'ostéopathie vient des études publiées.
Avant la grossesse
- Avant la grossesse : préparer le terrain.
1er trimestre, semaine par semaine : de 4 à 14 SA
Le trimestre des hormones : fatigue, nausées, seins tendus, et la peur de la fausse couche, nommée et chiffrée. Côté suivi, la première consultation avant 10 SA, la déclaration avant 14 SA et l'échographie entre 11 et 13 SA + 6 jours. Côté ostéopathie, une séance adaptée est possible dès le premier jour : l'ostéopathie au 1er trimestre.
- 4 SA : le test est positif, et maintenant ?
- 5 SA : fatigue, nausées : si tôt, c'est fréquent ?
- 6 SA : le cœur bat : que dois-je surveiller ?
- 7 SA : les nausées m'empêchent de vivre, que faire ?
- 8 SA : mon ventre doit-il déjà grossir ?
- 9 SA : puis-je continuer le sport ?
- 10 SA : fin de l'embryon, début du fœtus.
- 11 SA : à quoi sert l'échographie du 1er trimestre ?
- 12 SA : je l'annonce, ou pas encore ?
- 13 SA : les nausées s'en vont, le dos arrive ?
- 14 SA : bienvenue au 2e trimestre.
2e trimestre, semaine par semaine : de 15 à 28 SA
La « lune de miel » : l'énergie revient, le ventre s'arrondit, bébé bouge entre 16 et 22 SA. C'est aussi le trimestre où le dos et le bassin commencent à se plaindre : ligament rond, premières sciatalgies, canal carpien. Côté suivi, l'entretien prénatal précoce, l'échographie morphologique entre 20 et 25 SA, le test du diabète si facteurs de risque, le vaccin contre la coqueluche. Côté ostéopathie, le bon moment pour un bilan du bassin : l'ostéopathie au 2e trimestre.
- 15 SA : mon ventre tire d'un côté : c'est grave ?
- 16 SA : quand vais-je sentir bébé bouger ?
- 17 SA : mon centre de gravité change.
- 18 SA : les premiers coups, et quelques douleurs.
- 19 SA : le vernix et vos vergetures.
- 20 SA : à mi-chemin : où en est mon corps ?
- 21 SA : bébé bouge, et moi je dors mal.
- 22 SA : l'échographie morphologique, organe par organe.
- 23 SA : contractions, ou pas contractions ?
- 24 SA : viabilité, diabète, coqueluche.
- 25 SA : mes mains s'endorment la nuit.
- 26 SA : les yeux s'ouvrent, le dos se plaint.
- 27 SA : fin du 2e trimestre : mon bilan.
- 28 SA : le 3e trimestre commence, et le poids avec.
3e trimestre, semaine par semaine : de 29 à 41 SA
Le trimestre du poids : essoufflement, lombalgie chez deux femmes sur trois, douleurs du bassin, jambes lourdes, nuits courtes. Côté suivi, l'échographie entre 30 et 35 SA, le prélèvement du streptocoque B, la consultation d'anesthésie, puis la surveillance au terme. Côté ostéopathie, la période où la science est la plus solide (essai PROMOTE, 400 femmes) : l'ostéopathie au 3e trimestre.
- 29 SA : respirer devient un effort.
- 30 SA : où est la tête de bébé ?
- 31 SA : les nuits sont courtes.
- 32 SA : la dernière échographie.
- 33 SA : mes jambes et mes pieds gonflent.
- 34 SA : le prélèvement, et la valise.
- 35 SA : le congé commence, le corps ralentit.
- 36 SA : l'anesthésiste, et la préparation du bassin.
- 37 SA : à terme, ou presque.
- 38 SA : comment savoir si c'est le travail ?
- 39 SA : la dernière ligne droite.
- 40 SA : terme dans une semaine.
- 41 SA : le terme est là, et bébé aussi ?
Après la naissance
- Après la naissance : les 6 premières semaines, puis jusqu'à 1 an.
Périnée, dos, cicatrice, sommeil : le hub le 4e trimestre détaille chaque sujet.
Et l'ostéopathe, à quelle semaine ?
Il n'existe pas de contre-indication à consulter un ostéopathe pendant la grossesse ; c'est la séance qui s'adapte. Le rythme souvent proposé : vers 20, 28 et 36 SA, puis 6 semaines après la naissance, et des séances rapprochées si une douleur s'installe. Le calendrier complet : quand consulter un ostéopathe enceinte.
Preuve · Cochrane La revue Cochrane 2015 (34 essais, 5 121 femmes) conclut à une preuve de qualité modérée que la thérapie ostéopathique réduit la lombalgie de grossesse et l'incapacité, avec des effets indésirables mineurs et passagers. Pour le reste, nous écrivons « peut aider ».
Vos questions sur les semaines de grossesse
SA, SG : comment compter mes semaines ?
SA = depuis les dernières règles ; SG = depuis la conception, soit SA moins 2. Les professionnels parlent en SA, parce que la date des règles est connue et celle de la conception rarement. Beaucoup d'applications parlent en SG ou en mois : d'où les écarts d'une à deux semaines entre ce qu'on vous dit et ce que vous lisez. Sur ce site, tout est en SA. L'outil Où j'en suis convertit l'un en l'autre.
Quand est ma date de terme ?
41 SA en France, soit dernières règles + 14 jours + 9 mois (soit 287 jours) ; l'écho de datation peut la corriger. C'est un repère, pas une promesse : une grossesse est dite « à terme » dès 37 SA, et la surveillance de terme commence à 41 SA. L'échographie du 1er trimestre mesure l'embryon et ajuste la date si vos cycles sont longs ou irréguliers. L'outil Où j'en suis affiche le terme et le compte à rebours.
Puis-je voir un ostéopathe enceinte ?
Oui, à tout moment : il n'y a pas de contre-indication, c'est la séance qui s'adapte. Techniques douces, sur le côté ou semi-assise, aucun appui sur le ventre, aucune manipulation forcée. L'ostéopathe vous demande où vous en êtes et vos antécédents, et choisit ses techniques en conséquence ; votre sage-femme est la bienvenue dans la boucle. Les signes d'alerte se vérifient d'abord à la maternité. Le détail : est-ce dangereux ?
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Chaque semaine : votre corps, votre bébé, le rendez-vous du moment et le conseil ostéo. Et quand le dos ou le bassin se plaignent, une séance adaptée à votre semaine, à Nice au cabinet Pôle Ostéo (22 rue Gounod), ou près de chez vous grâce à l'annuaire des ostéopathes formés à la grossesse.
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Rédigé par Aloïs Ruetsch, ostéopathe D.O. (CEESO Paris), fondateur du cabinet Pôle Ostéo à Nice. 15 ans de pratique, plus de 10 000 consultations, membre du SFDO.
Relu par un ostéopathe du cabinet · Mis à jour le 30 octobre 2026
- Liddle S.D., Pennick V., revue Cochrane 2015 — doi.org/10.1002/14651858.CD001139.pub4
- Hensel K.L. et al., essai PROMOTE, Am J Obstet Gynecol 2015 — doi.org/10.1016/j.ajog.2014.07.043
- Calendrier de suivi, calcul du terme et repères de fréquence : Assurance Maladie (ameli.fr, « Le suivi de la grossesse »), HAS (« Suivi et orientation des femmes enceintes en fonction des situations à risque »), CNGOF.
Les informations de ce site complètent le suivi de votre grossesse par votre sage-femme ou votre médecin et ne le remplacent pas. En cas de doute, appelez votre maternité.