À 37 SA, vous êtes à 35 semaines de grossesse, au début du 9e mois, et votre bébé est « à terme » : s'il naissait cette semaine, il ne serait plus prématuré. Le terme officiel reste à 41 SA. Le col peut se modifier, le bouchon muqueux peut partir, la tête s'engage dans le bassin. Rien de tout cela ne dit quand : cela dit que le corps se prépare.
37 SA35 SG9e moisTerme dans ~4 semainesBébé ≈ 47 à 48 cm2,9 kg
L'essentiel en 5 lignes
- « À terme » dès 37 SA : le bébé est prêt ; la date du terme, elle, est à 41 SA.
- Bébé mesure environ 47 cm et pèse autour de 2,9 kg ; sa tête s'engage dans votre bassin.
- La consultation du 9e mois vérifie le col, la présentation, et valide votre projet de naissance.
- Perte du bouchon muqueux, pression dans le bassin, contractions irrégulières : fréquents, sans urgence ; contractions régulières, perte des eaux ou saignement : maternité.
- Dernières séances d'ostéopathie : bassin, sacrum, mobilité pour le jour J ; aucune technique pour faire démarrer le travail.
Qu'est-ce qui change dans votre corps à 37 SA ?
À 37 SA, votre corps bascule en mode préparation. Le col de l'utérus, long et fermé jusque-là, peut se raccourcir et se ramollir sans que vous le sentiez ; c'est ce que la sage-femme vérifie au toucher vaginal, si vous l'acceptez. Le bouchon muqueux, cette glaire épaisse qui fermait le col, peut se détacher, en une fois ou en plusieurs jours, parfois teinté de sang. Les contractions d'entraînement sont quotidiennes, parfois plus intenses le soir.
La tête du bébé descend dans le bassin : pression vers le bas, pubis qui tire, bas du dos lourd, démarche de plus en plus lente. Pour vérifier vos dates, l'outil Où j'en suis calcule votre semaine et votre terme.
Et votre bébé, cette semaine ?
Votre bébé mesure environ 47 à 48 cm de la tête aux talons et pèse autour de 2,9 kg. Il est à terme : ses poumons sont prêts, il régule sa température grâce à sa graisse, il tète et déglutit. Sa tête, si elle est en bas, s'engage dans votre bassin, surtout pour un premier enfant ; pour les suivants, cela arrive souvent au début du travail. Il bouge moins amplement mais aussi souvent : continuez à sentir ses mouvements chaque jour.
Qu'est-ce qui est fréquent à 37 SA, et que peut faire l'ostéopathe ?
À 37 SA, tout appuie vers le bas : la tête du bébé dans le bassin, le pubis, le coccyx, le bas du dos, avec des contractions qu'il faut apprendre à lire. Voici ce que les femmes cherchent le plus, ce qui est rassurant, ce qu'il faut faire vérifier, et la part que l'ostéopathe peut prendre. Chaque carte ouvre la page complète du symptôme.
Les mots que les femmes tapent le plus à 37 SA
Mal de dos 2 femmes sur 3
Rassurant quand il augmente avec le poids et la fatigue, et s'apaise allongée sur le côté.
À faire vérifier si il devient rythmé comme des contractions, ou s'accompagne de perte de liquide ou de saignements.
Pubalgie (symphyse) 1 femme sur 8
Rassurant quand elle augmente avec la marche et la fatigue, et se calme assise ou allongée.
À faire vérifier si vous ne pouvez plus marcher, ou un craquement brutal a été suivi d'une douleur intense.
Douleur du bassin (sacro-iliaques) 1 femme sur 4
Rassurant quand elle augmente le soir et après la marche, et s'apaise au repos sur le côté.
À faire vérifier si impossible de marcher, douleur brutale, ou douleur associée à des contractions régulières.
Douleur du coccyx peu fréquente
Rassurant quand c'est une douleur assise, qui s'apaise debout ou allongée sur le côté.
À faire vérifier si douleur après une chute, ou qui empêche de s'asseoir.
Sciatique 1 femme sur 3
Rassurant quand elle va et vient avec la position du bébé et la fatigue.
À faire vérifier si perte de force dans la jambe, fourmillements permanents, troubles urinaires.
Contractions de Braxton Hicks quotidiennes en fin de grossesse
Rassurant quand elles sont irrégulières, indolores ou peu douloureuses, et s'arrêtent en changeant d'activité.
À faire vérifier si régulières, de plus en plus rapprochées et douloureuses, perte de liquide ou saignements : maternité.
Crampes nocturnes 3 femmes sur 4
Rassurant quand les crampes nocturnes sont plus fréquentes et cèdent à l'étirement.
À faire vérifier si mollet rouge, chaud, gonflé d'un seul côté, ou douleur permanente à la marche.
Saignements rare
Rassurant quand la perte du bouchon muqueux peut être teintée de sang en fin de grossesse.
À faire vérifier si saignement rouge, même peu abondant : maternité tout de suite.
Voir les 45 symptômes de la 37e semaine →
Ce qui aide à la maison, quel que soit le symptôme : bouger le bassin assise sur un ballon, marcher à votre rythme, un coussin évidé pour vous asseoir si le coccyx proteste, et boire quand le ventre durcit.
Quel est le rendez-vous médical du moment ?
La consultation du 9e mois, la septième et dernière du suivi, chez votre sage-femme ou votre gynécologue. Elle vérifie la présentation du bébé (tête en bas ou siège), la hauteur utérine, votre tension et vos urines, et, si vous l'acceptez, l'état du col. Elle relit avec vous votre projet de naissance et le valide ; c'est le moment de dire ce qui compte pour vous deux. Si le prélèvement du streptocoque B n'est pas fait, il reste une semaine.
À partir de maintenant, la règle est simple : contractions régulières qui se rapprochent, perte des eaux, saignement rouge ou bébé qui bouge moins, vous appelez la maternité, à toute heure. La page faux travail, vrai travail vous aide à faire la différence.
Et l'ostéopathe ?
À 37 SA, ce sont les dernières séances : le bassin, le sacrum, le coccyx, la mobilité pour le jour J, et le confort de ce qui tire. Si la séance des 36 SA est faite et que tout va bien, il n'y a rien à ajouter ; si le pubis, le dos ou la sciatique vous gênent, une séance de confort reste possible jusqu'au bout. Sur le côté ou semi-assise, en techniques douces ; aucune pression sur le ventre, aucune manipulation forcée.
Ce que l'ostéopathe ne fait pas : faire démarrer le travail. Rien, dans les études, ne montre qu'une séance y change quoi que ce soit, et nous ne le proposons pas. Le bassin bouge, le reste ne nous appartient pas. Tout est détaillé sur la page l'ostéopathie en préparation de l'accouchement.
Preuve · méta-analyse Pour la lombalgie et la ceinture pelvienne en fin de grossesse, l'ostéopathie réduit la douleur et améliore la fonction, avec une preuve de qualité modérée (Franke 2017, Cochrane 2015, Zipp 2025). Rien n'est démontré sur le déroulement de l'accouchement.
Au cabinet. Marion, 33 ans, enceinte de 37 SA de son deuxième bébé, ne pouvait plus s'asseoir : le coccyx la lançait depuis que la tête était descendue, et elle redoutait les heures de travail en position assise. Travail doux du sacrum et du coccyx par voie externe, détente du bassin, coussin évidé et positions à genoux conseillées. « Je me suis rassise à table le soir même, et j'ai accouché dix jours plus tard sans y penser. » Prénom modifié, avis publié sur Google.
Le mot de la semaine
Bouchon muqueux — la glaire épaisse qui fermait le col pendant la grossesse
C'est le mot que les femmes à 37 SA tapent après être passées aux toilettes. Le bouchon muqueux est une sécrétion épaisse, translucide, parfois rosée ou striée de sang, qui obturait le col pour protéger le bébé des microbes. Quand le col se modifie, il se détache, d'un coup ou par morceaux sur plusieurs jours. Le perdre ne veut pas dire que le travail commence. Ce qui change tout : un saignement rouge, même léger, ou une perte de liquide clair. Là, la maternité tout de suite.
Quand appeler la maternité avant tout
Ces signes demandent un avis médical le jour même. Ce n'est pas l'ostéopathie qui est en cause : c'est le signe qu'il faut vérifier d'abord.
- Saignements, quelle que soit la quantité
- Perte de liquide clair et continue (rupture de la poche des eaux)
- Douleur abdominale intense ou ventre dur en permanence
- Fièvre au-dessus de 38 °C
- Bébé qui bouge nettement moins ou plus du tout (après 24 SA)
- Maux de tête violents avec troubles de la vue, gonflement brutal du visage ou des mains, douleur « en barre » sous les côtes (signes de pré-éclampsie)
- Mollet douloureux, chaud, rouge d'un seul côté (phlébite)
- Démangeaisons intenses des paumes et des plantes des pieds (cholestase)
Une fois le feu vert donné, l'ostéopathe peut vous accompagner comme n'importe qui d'autre.
Trois questions que vous vous posez à 37 SA
Comment savoir si c'est le vrai travail ?
Le vrai travail, ce sont des contractions régulières, qui se rapprochent et s'intensifient malgré le repos, un bain chaud ou un changement de position. Au début toutes les dix minutes environ, puis toutes les cinq ; chacune dure 30 à 60 secondes et vous oblige à vous arrêter. Le faux travail, c'est l'inverse : irrégulier, variable, qui s'arrête quand vous bougez ou vous reposez. Deux signes ne se discutent pas : la perte des eaux (un liquide clair qui coule sans s'arrêter) et un saignement rouge. Là, maternité tout de suite, même sans contraction. Dans le doute, appelez : vous ne dérangez jamais.
J'ai perdu le bouchon muqueux : c'est pour bientôt ?
Pas forcément. Perdre le bouchon muqueux signifie que le col a commencé à se modifier, mais cela peut précéder l'accouchement de quelques heures comme de plusieurs semaines, et certaines femmes ne le voient jamais partir. Rien à faire de particulier : pas besoin d'appeler la maternité pour cela seul, pas de restriction d'activité. Ce qui doit faire appeler : un saignement rouge, même peu abondant, une perte de liquide clair et continue, ou des contractions régulières qui se rapprochent. Là, on ne réfléchit pas, on part.
Quand est ma date de terme, si je suis déjà « à terme » ?
Les deux ne disent pas la même chose. « À terme », à partir de 37 SA, veut dire que le bébé est prêt et ne serait plus considéré comme prématuré. La date du terme, elle, est fixée en France à 41 SA, soit vos dernières règles plus neuf mois et sept jours, corrigée par l'échographie de datation si elle a modifié la date. Entre 37 et 41 SA, tout est possible et tout est habituel. Au-delà de 41 SA, la maternité vous surveille tous les deux jours.
Préparation du bassin : la séance conseillée des 36 SA, encore possible
À 37 SA, il n'est pas trop tard : une séance pour un bassin mobile et pour soulager le pubis, le coccyx ou le dos avant le jour J. À Nice, au cabinet Pôle Ostéo, ou près de chez vous grâce à l'annuaire des ostéopathes formés à la grossesse.
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Semaine précédente : 36 SA, l'anesthésiste et la préparation du bassin · Semaine suivante : 38 SA, comment savoir si c'est le travail ? · Le 3e trimestre en entier : l'ostéopathie au 3e trimestre.
Rédigé par Aloïs Ruetsch, ostéopathe D.O. (CEESO Paris), fondateur du cabinet Pôle Ostéo à Nice. 15 ans de pratique, plus de 10 000 consultations, membre du SFDO.
Relu par un ostéopathe du cabinet · Mis à jour le 30 octobre 2026
- Franke H. et al., méta-analyse, J Bodyw Mov Ther 2017 — doi.org/10.1016/j.jbmt.2017.05.014
- Liddle S.D., Pennick V., revue Cochrane 2015 — doi.org/10.1002/14651858.CD001139.pub4
- Zipp C.R. et al., synthèse de 27 revues, J Bodyw Mov Ther 2025 — doi.org/10.1016/j.jbmt.2025.03.018
- Calendrier de suivi, terme et consultation du 9e mois : Assurance Maladie (ameli.fr, « Le suivi de la grossesse ») ; HAS, « Suivi et orientation des femmes enceintes en fonction des situations à risque » ; CNGOF.
Les informations de ce site complètent le suivi de votre grossesse par votre sage-femme ou votre médecin et ne le remplacent pas. En cas de doute, appelez votre maternité.