Les varices pendant la grossesse font peur : est-ce dangereux, et vont-elles rester ? Le plus souvent, non. Ce sont des veines dilatées par les hormones et la pression de l'utérus ; elles régressent après la naissance, et la contention aide le mieux.
L'essentiel en 5 lignes
- Environ 1 femme sur 4 au 2e trimestre, 1 sur 3 au 3e.
- En cause : les hormones qui assouplissent les veines et l'utérus qui gêne le retour du sang.
- Ce qui aide : la contention dès le matin, la marche, les jambes surélevées, l'eau fraîche.
- À faire vérifier : une veine dure, rouge et douloureuse, ou un mollet chaud d'un seul côté.
- Pas de séance d'ostéopathie dédiée : si vous consultez pour le dos, parlez-en.
Pourquoi des varices pendant la grossesse ?
Parce que trois choses se cumulent. Des hormones qui assouplissent les veines, plus de sang à faire circuler, et un utérus qui comprime le bassin. La progestérone (l'hormone de la grossesse) relâche la paroi des veines. Leurs valvules (les petits clapets anti-retour) ferment moins bien, et le sang stagne dans les jambes. Dès le 2e trimestre, l'utérus appuie sur la veine cave, qui ramène le sang vers le cœur. Même mécanisme pour les jambes lourdes et les hémorroïdes.
Varices enceinte : à quel moment, et combien de femmes ?
À partir de 20 SA environ, chez 1 femme sur 4 au 2e trimestre puis 1 sur 3 au 3e. Le pic se situe vers 36 SA, quand la pression de l'utérus est maximale. En fin de grossesse, elles peuvent aussi toucher la vulve.
Selon votre semaine
Vous ne savez pas où vous en êtes ? Calculez votre semaine avec une seule date.
Au 1er trimestre (4 à 14 SA)
Peu concerné à ce stade : les varices sont rares avant 20 SA, sauf si vous en aviez avant la grossesse.
Au 2e trimestre (15 à 28 SA)
À quel point c'est fréquent : 1 femme sur 4.
Rassurant quand les veines sont plus visibles sur les jambes, avec une lourdeur le soir.
À faire vérifier si une veine devient dure, rouge et douloureuse.
Ce que fait l'ostéopathe à ce stade : pas de séance dédiée ; drainage doux dans une séance pour le bassin. Si vous consultez pour le dos vers 28 SA, dites-le.
Au 3e trimestre (29 à 41 SA)
À quel point c'est fréquent : 1 femme sur 3.
Rassurant quand les varices augmentent avec la pression de l'utérus, parfois à la vulve, et régressent après la naissance.
À faire vérifier si veine dure, rouge et douloureuse, ou saignement d'une varice.
Ce que fait l'ostéopathe à ce stade : pas de séance dédiée ; contention, surélévation, marche. Lors de la séance du 3e trimestre, le travail du diaphragme peut aider au confort des jambes.
Après la naissance
Peu concerné à ce stade : la pression retombe et les varices régressent en grande partie. Celles qui persistent plusieurs mois méritent un avis médical.
Ce qui aide à la maison contre les varices de grossesse
- La contention, prescrite par votre sage-femme ou votre médecin, enfilée avant de poser le pied par terre : c'est la mesure de référence.
- Marcher chaque jour ; au travail, alterner les appuis et se lever toutes les heures (s'installer au travail enceinte).
- Surélever les jambes le soir, et dormir sur le côté gauche.
- Le froid : un jet d'eau fraîche des chevilles vers les cuisses. À limiter : bains très chauds, sauna, cire chaude.
Ce que fait l'ostéopathe pour les varices enceinte
Pas de séance dédiée : l'ostéopathie n'agit pas sur la paroi des veines, et nous ne vous le promettrons pas. Si vous consultez pour le dos ou le bassin, parlez-en. La séance peut intégrer un drainage doux des jambes et un travail du diaphragme (le muscle de la respiration, qui participe au retour veineux). Sur le côté, sans appui sur le ventre. L'ostéopathe ne masse jamais une veine dure ou douloureuse : là, c'est l'avis médical d'abord.
Preuve · pratique clinique Sans étude dédiée.
Ce que dit la science sur les varices pendant la grossesse
Aucune étude publiée n'évalue l'ostéopathie sur les varices de grossesse. Les travaux disponibles portent sur la lombalgie et le bassin (revue Cochrane 2015, méta-analyse Franke 2017). Pour les varices, la recommandation repose sur la contention et l'hygiène de vie. L'ostéopathie vise ici le confort, en complément.
Quand appeler la maternité avant tout
Ces signes demandent un avis médical le jour même. Ce n'est pas l'ostéopathie qui est en cause : c'est le signe qu'il faut vérifier d'abord.
- Mollet douloureux, chaud, rouge d'un seul côté (phlébite)
- Une veine qui devient dure, rouge et douloureuse sur son trajet
- Saignement d'une varice qui ne s'arrête pas en comprimant, jambe surélevée
L'encadré complet est sur votre page semaine. Une fois le feu vert donné, l'ostéopathe peut vous accompagner comme n'importe qui d'autre.
Au cabinet. Nadia, 34 ans, 30 SA, consultait pour un bas du dos qui tirait le soir. Des varices sur les deux jambes, des bas de contention « dans un tiroir ». Séance sur le côté pour le bassin, drainage doux, et un conseil : les bas avant de se lever. « Mes jambes sont moins lourdes, et j'ai enfin mis mes bas. » Prénom modifié, avis publié sur Google.
Vos questions
Les varices vont-elles disparaître après l'accouchement ?
En grande partie, oui. La pression de l'utérus disparaît d'un coup, les hormones redescendent en quelques semaines, et les veines retrouvent peu à peu leur calibre. Ce qui reste visible plusieurs mois après la naissance mérite un avis médical, souvent avec une échographie des veines (écho-Doppler). Une prise en charge, si elle est utile, se discute à distance de la grossesse.
Les bas de contention sont-ils remboursés enceinte ?
Sur prescription de votre sage-femme ou de votre médecin, l'Assurance Maladie prend en charge une partie du prix, et la mutuelle complète souvent. Faites-vous mesurer en pharmacie : des bas mal ajustés finissent au tiroir. Ils existent en chaussettes, bas ou collants de grossesse avec ventre extensible.
Des varices à la vulve : est-ce un problème pour l'accouchement ?
Rarement. Les varices vulvaires sont impressionnantes et gênent parfois assise, mais elles régressent après la naissance. Signalez-les à votre sage-femme : elles sont notées dans votre dossier, et l'équipe en tient compte le jour J. Une culotte de maintien et la position sur le côté soulagent en attendant.
Pas besoin d'une séance pour vos varices. Si vous venez pour le dos, parlez-en.
Dites-le lors de votre prochaine séance : le drainage doux s'y intègre.
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Rédigé par Aloïs Ruetsch, ostéopathe D.O. (CEESO Paris), fondateur du cabinet Pôle Ostéo à Nice. 15 ans de pratique, plus de 10 000 consultations, membre du SFDO.
Relu par un ostéopathe du cabinet · Mis à jour le 30 octobre 2026
- Assurance Maladie (ameli.fr), « Le suivi de la grossesse » et le dossier « Varices ».
- HAS, « Suivi et orientation des femmes enceintes en fonction des situations à risque ».
- CNGOF, informations aux patientes.
- Liddle S.D., Pennick V., revue Cochrane 2015, doi.org/10.1002/14651858.CD001139.pub4 (lombalgie et bassin, pas les varices).
- Franke H. et al., méta-analyse, J Bodyw Mov Ther 2017, doi.org/10.1016/j.jbmt.2017.05.014.
Les informations de ce site complètent le suivi de votre grossesse par votre sage-femme ou votre médecin et ne le remplacent pas. En cas de doute, appelez votre maternité.