Plus de 10 contractions par jour, régulières, douloureuses, ou accompagnées d'une perte de liquide ou de saignements avant 37 SA : appelez la maternité tout de suite. Quelques durcissements indolores et irréguliers par jour, eux, sont habituels dès le 2e trimestre et n'annoncent rien.
Ce qui doit vous faire appeler
Des contractions avant 37 SA deviennent un signe à vérifier dès qu'elles s'organisent. Appelez la maternité tout de suite, à toute heure, si :
- vous comptez plus de 10 contractions par jour, ou elles reviennent à intervalles réguliers et se rapprochent malgré le repos ;
- elles sont douloureuses, comme des règles fortes, avec une douleur du bas du dos ou une pesanteur dans le bassin ;
- elles s'accompagnent d'une perte de liquide, même en petite quantité, ou de saignements ;
- le ventre reste dur en permanence, ou vous avez de la fièvre.
Un accouchement avant 37 SA est prématuré ; plus la maternité voit tôt, plus elle a de moyens pour agir. C'est pour cela qu'on ne banalise jamais, même pour un doute.
Ce qui est rassurant
Quelques durcissements indolores et irréguliers par jour sont habituels. Ce sont les contractions de Braxton Hicks, l'utérus qui s'entraîne, souvent dès 28 SA. Elles durent moins d'une minute, ne font pas vraiment mal et n'ont pas de rythme. Elles s'espacent quand vous buvez, vous allongez sur le côté ou changez d'activité. Elles sont plus fréquentes en fin de journée, après un effort ou quand la vessie est pleine. Un pincement bref d'un côté du bas-ventre en se levant est le ligament rond, pas une contraction.
Qui voir, et quand
La maternité, tout de suite, par téléphone. La sage-femme au bout du fil vous pose quelques questions et vous dit si vous venez. Sur place, elle enregistre les contractions et le cœur du bébé (le monitoring), examine le col et le mesure à l'échographie si besoin. Si le col n'a pas bougé, vous rentrez avec des consignes de repos. S'il se modifie, l'équipe peut proposer un traitement pour freiner les contractions et préparer le bébé, sous surveillance. Vers 34 SA, la question « faux travail ou vrai travail ? » se pose souvent : notre page faux travail, vrai travail vous aide à faire la différence, sans remplacer l'appel.
Et l'ostéopathe ?
Aucune séance avant l'avis de la maternité : des contractions régulières avant 37 SA ne sont pas une tension à détendre, c'est l'utérus qu'il faut faire vérifier. Si la maternité a écarté une menace d'accouchement prématuré et vous a donné le feu vert, une séance de détente du bassin est possible, en signalant l'épisode à votre ostéopathe. L'ostéopathie n'a aucun effet sur les contractions, dans un sens comme dans l'autre, et nous ne le laisserons jamais croire.
Quand appeler la maternité
Ces signes demandent un avis médical le jour même. Ce n'est pas l'ostéopathie qui est en cause : c'est le signe qu'il faut vérifier d'abord.
- Plus de 10 contractions par jour avant 37 SA
- Contractions régulières et douloureuses, qui se rapprochent
- Perte de liquide clair, même en petite quantité
- Saignements, quelle que soit la quantité
- Ventre dur en permanence, fièvre au-dessus de 38 °C
Une fois le feu vert donné, l'ostéopathe peut vous accompagner comme n'importe qui d'autre. L'encadré complet des signes d'alerte est sur la page Symptômes.
Appelez votre maternité : c'est leur métier, et vous ne dérangez jamais.
Rédigé par Aloïs Ruetsch, ostéopathe D.O. (CEESO Paris), fondateur du cabinet Pôle Ostéo à Nice. 15 ans de pratique, plus de 10 000 consultations, membre du SFDO.
Relu par un ostéopathe du cabinet · Mis à jour le 30 octobre 2026
- Assurance Maladie (ameli.fr), « Le suivi de la grossesse ».
- HAS, Suivi et orientation des femmes enceintes en fonction des situations à risque identifiées.
- CNGOF, recommandations pour la pratique clinique (prévention de la prématurité spontanée).
Les informations de ce site complètent le suivi de votre grossesse par votre sage-femme ou votre médecin et ne le remplacent pas. En cas de doute, appelez votre maternité.